"Survival kit" för meeting
När vi åker på meeting brukar jag alltid ha med mig ett litet "survival kit" som jag packar i en ryggsäck och har i stallet. Jag har den alltid stående i stallet för det är där jag är i mest behov av den och att snabbt kunna få i mig något litet om jag känner att jag börjar bli trött eller lite hungrig.
Inehållet kan variera från gång till gång, men följande finns alltid i min ryggsäck:
- Plåster
- Treo
- Nötter / rostad majs
- Olika frukter
- Dextrosol
- Ett par energidrycker
- Ett par proteinbars eller liknande
- Lite godis (jag brukar ha några kexchoklad)
- Kolsyrat vatten
Med denna mix känner jag att det oftast finns någonting att greppa i farten när hungern eller sötsuget sätter in. Hur brukar ni göra för att hålla energinivån uppe under en tävlingsdag?
